Collagen có thể hữu ích ở mọi lứa tuổi. Nhưng theo các nhà khoa học thì sau độ tuổi 20 tuổi, dấu hiệu lão hóa sẽ diễn ra dần. Nếu bạn là người tập thể thao và tập thể dục nhiều, collagen có thể rất có lợi - collagen là một thành phần chính của mô cơ. Nó cũng là một trong những protein chính tạo nên các mô khớp của bạn.
Uống collagen khi còn trẻ có thể không có tác dụng rõ ràng đối với vẻ ngoài của bạn, nhưng nó có thể giúp ngăn ngừa sự hao mòn.
Collagen là gì? Tại sao cần bổ sung Collagen?
Collagen là một protein trong cơ thể đóng vai trò liên kết các mô, tế bào lại với nhau. Collagen có nhiều trong da, gân, móng, tóc, giác mạc, dây chằng, ruột, mạch máu. Chính vì vậy, việc thiếu hụt collagen sẽ gây nên hàng loạt các vấn đề da nhăn, móng tóc yếu ớt, khô xơ, khớp xương khô cứng.
Collagen chiếm đến 70% cấu trúc hạ bì của da, kết hợp cùng Elastin tạo nên “lớp nền” vững chắc. Đó cùng là lý do tại sao khi bắt đầu bước sang những năm 25-30 tuổi, collagen sụt giảm 1-1.7% mỗi năm, các nếp nhăn cũng dần xuất hiện nhiều hơn.
Nắm bắt được công dụng của collagen trong việc củng cố độ căng đầy, mịn màng của làn da, các liệu pháp bổ sung Collagen dần ra đời và trở thành xu hướng làm đẹp hiện nay. Collagen có thể được bổ sung dưới nhiều dạng như dạng uống vào người (nước uống/viên uống/kẹo/bột/thạch) hoặc tiêm, kem dưỡng thoa trên da. Trong số đó, các dạng uống vào người được chị em ưu ái sử dụng bởi độ an toàn, tiện lợi và hiệu quả có thể thấy sau 20-30 ngày sử dụng.
Thế nhưng, phái đẹp chỉ thường bổ sung collagen khi các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện và tìm đến những sản phẩm được quảng cáo có cánh. Liệu đây có phải là quyết định đúng đắn? Chúng ta có nên sử dụng collagen từ sớm? Và lứa tuổi nào nên uống collagen? Hãy cùng tìm hiểu tiếp nhé!
Có nên sử dụng Collagen sớm? Nên uống Collagen ở độ tuổi nào?
Các dòng thực phẩm làm đẹp từ Collagen thường khuyến cáo đối tượng sử dụng từ 18 tuổi trở lên. Thế nhưng, 18 tuổi liệu có quá sớm để uống collagen chăng?
Cho đến nay, chưa có bất kỳ một nghiên cứu nào giải đáp được câu hỏi “bao nhiêu tuổi nên uống collagen?”. Bởi phụ thuộc vào cơ địa, môi trường, hoàn cảnh sống mỗi người mà quá trình lão hóa diễn ra khác nhau và nhu cầu cần bổ sung collagen cũng khác nhau.
Theo các báo cáo khoa học, cơ thể bắt đầu sụt giảm collagen từ những năm 20 tuổi trở đi. Đây được cho là thời điểm thích hợp cần bổ sung collagen từ các thực phẩm làm đẹp.
* Tham khảo thêm thông tin về cách bổ sung collagen của người Nhật.
Như những bài viết trước Siêu Thị Nhật Bản hocketoanthue.edu.vn đã từng để cập, làn da và cơ thể chúng ta, bước qua độ tuổi 20 đã bắt đầu lão hóa.
Các dưỡng chất thiết yếu, trong đó có collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ dần mất đi, các hoạt động chức năng trong cơ thể cũng từ từ suy yếu dần theo tuổi tác.
Không những thế, với môi trường ngày càng ô nhiễm nặng nề, khói bụi, thời tiết thay đổi thất thường, cộng thêm chế độ ăn uống không hợp lý, lối sống không lành mạnh, dần kéo theo các hệ lụy không hề tốt cho sức khỏe, đồng thời tiếp tay cho quá trình lão hóa cơ thể và làn da ngày một nhanh chóng hơn.
Cách bổ sung Collagen phù hợp với từng độ tuổi
Không phải chỉ khi da xuất hiện nếp nhăn, chân chim hay nám sạm mới bổ sung Collagen. Và không phải khi cần uống Collagen là sẽ chọn dòng có hàm lượng cao, giá đắt nhất. Thực tế, tùy vào cơ địa và tình trạng lão hóa của mỗi người mà cần bổ sung collagen đúng cách. Tiếp theo, hocketoanthue.edu.vn sẽ cùng bạn giải đáp câu hỏi “tuổi nào nên dùng collagen gì?”.
Từ 18 đến 20 tuổi
Làn da căng mịn, đàn hồi và phục hồi nhanh sau khi bị cháy nắng, tổn thương có thể sẽ làm bạn mất cảnh giác trong việc bổ sung Collagen. Thực tế, bạn vẫn cần bổ sung một lượng collagen hàm lượng thấp để duy trì và hỗ trợ việc sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể.
Giai đoạn này, thay vì tìm đến những dòng sản phẩm collagen đắt tiền, bạn vẫn có lựa chọn kinh tế hơn đó là các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Nước hầm xương, cá ngừ, nước ép cam, các loại đậu, quả mọng đều là những nguồn cung cấp và hỗ trợ tăng sinh collagen tuyệt vời mà bạn có thể sử dụng ở giai đoạn này.
Mặc dù trên 18 tuổi bạn vẫn có thể uống collagen ở hàm lượng thấp để duy trì vào bảo vệ cấu trúc da trước tác động bên ngoài, tuy nhiên bạn có thể bổ sung collagen bằng cách tiêu thụ các thực phẩm tự nhiên trong các bữa ăn hàng ngày. Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, rau lá xanh, rau củ quả, hạnh nhân, bơ hay quả mọng đều là các thực phẩm cực kỳ giàu collagen và tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn, hãy đều đặn đưa những món ăn này vào thực đơn hàng ngày của mình để cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ nhé.
Từ 20 đến 25 tuổi
Bước sang giai đoạn 20-25 tuổi, cơ thể và làn da dần bị tổn thương do các tác động bên ngoài như môi trường ô nhiễm, tia UV, căng thẳng kéo dài... Các gốc tự do gây lão hóa da ngày càng nhiều hơn, từ đó tốc độ lão hóa cũng nhanh hơn. Cơ chế đề kháng và phục hồi của cơ thể giai đoạn này vẫn có thể đáp ứng được nên các dấu hiệu lão hóa chưa xuất hiện rõ ràng. Và vì thế các nàng dễ bỏ bê bản thân.
Giai đoạn này, lượng Collagen mà cơ thể tự sản sinh bắt đầu có xu hướng sụt giảm. Các nàng nên sử dụng các dòng Collagen hàm lượng vừa phải, để "phòng bệnh hơn chữa bệnh" và không cần thiết sử dụng các dòng có hàm lượng quá cao. Các nàng mới bắt đầu sử dụng collagen nên thử các dòng có hàm lượng vừa phải từ 1.000-5.000mg collagen peptide mỗi ngày. Những dòng collagen dạng viên, nước hay bột chứa thành phần phụ làm đẹp cũng là lựa chọn đáng cân nhắc.
Để bất kỳ một sản phẩm collagen nào phát huy tốt công dụng vốn có, bạn cần đảm bảo dùng đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng bên trong sản phẩm. Bên cạnh đó, nên sử dụng đều đặn mỗi ngày và duy trì liên tục 1-3 tháng/liệu trình và ngưng sử dụng trong 1-2 tháng trước khi bắt đầu sử dụng liệu trình mới.
Một số lựa chọn hoàn hảo cho giai đoạn này như:
Collagen DHC cung cấp hàm lượng 2.050mg collagen peptide mỗi ngày, vừa đủ để nàng duy trì làn da căng đầy, mịn màng, trẻ trung.
Nếu bạn trót yêu thích hương vị trái cây và nhạy cảm với mùi hơi khó uống của DHC, The Collagen Shiseido sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc. Dù chỉ bổ sung 1.000mg Collagen Peptide mỗi ngày, Collagen củaShiseido vẫn chinh phục được nhiều chị em, bởi bảng thành phần giàu các chất làm đẹp quen thuộc như HA, Vitamin C, Ceramide và chiết xuất thảo mộc tự nhiên.
Từ 25 đến 30 tuổi
Những nếp nhăn khóe miệng, đuôi mắt khi cười, nếp nhăn vùng trán sâu hơn dần kéo đến ở giai đoạn này khiến bạn kém tự tin. Đây là những dấu hiệu “nhắc nhở” bạn đang mất đi 1.5% lượng collagen mỗi năm.
Đến giai đoạn này, nguồn cung cấp collagen như giai đoạn trên lại tỏ ra không hiệu quả mấy và cần bổ sung lượng cao hơn. Các dòng Collagen phù hợp với giai đoạn này thường phải cung cấp từ 5.000-10.000mg collagen dạng peptide mỗi ngày. Ở giai đoạn này, bạn cần đảm bảo việc sử dụng liên tục và duy trì theo liệu trình nhà sản xuất khuyến cáo từ 3 tháng. Bên cạnh đó, không thể bỏ qua chế độ ăn uống giàu rau xanh, hoa quả và một lối sống lành mạnh, khoa học.
Một số dòng Collagen Nhật có hàm lượng và các thành phần phù hợp với giai đoạn này bạn có thể cân nhắc như:
Dòng Collagen Superior 10.000mg vừa bổ sung lượng cơ thể cần ở giai đoạn 25-30 tuổi, vừa cung cấp thêm chiết xuất Atiso đỏ, combo dưỡng chất căng da HA, Elastin và tinh chất nhau thai cừu. Bao nhiêu thôi cũng đủ biết dòng sản phẩm này được yêu thích đến nào!
Superior Collagen - Siêu phẩm chống lão hoá dacủa phụ nữ Nhật
Dùng mỗi lọ Collagen de Happy mỗi ngày bạn sẽ cung cấp một lượng 10.000mg COLLAPEP độc quyền của thương hiệu Nitta Gelatin, cùng 100mg Vitamin C. Bao nhiêu thôi cũng đủ mang lại làn da căng đầy, mềm mại, chạm là thích mê, cùng hương vị đào Nhật ngọt ngào.
Dòng collagen 3 trong 1 Nucos Super White, tích hợp 3 công dụng quan trọng cho nàng tuổi từ 25-30 tuổi, giúp Chống lão hóa – Xóa nhăn da – Mờ nám sạm. Nàng yêu thích hương vị nước trái cây chua chua ngọt ngọt sẽ không thể bỏ qua em này!
Từ 30 đến 40 tuổi
Giai đoạn 30 đến 40 tuổi, bạn đã đặt chân vào quá trình “sụt giảm không phanh” của collagen. Các biểu hiện dần rõ rệt hơn như da mất độ đàn hồi, chùng nhão, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, dễ sạm nám hơn… Và khi bước vào độ tuổi 40, bạn phải chấp nhận rằng cơ thể đã mất đi 10-20% lượng collagen tự nhiên.
Việc bổ sung collagen từ thực phẩm hay các sản phẩm hàm lượng thấp trở nên không đủ với nhu cầu cơ thể cần. Giai đoạn này, cơ thể bạn cần bổ sung lượng collagen peptide từ 10.000-20.000mg. Để collagen hấp thụ một cách tốt nhất, và đáp ứng nhu cầu làm đẹp, sức khỏe, bạn nên lựa chọn các loại collagen chứa thành phần tự nhiên như chiết xuất thảo mộc, thực vật lên men, chất chống oxy hóa…
Một số dòng Collagen Nhật có hàm lượng và các thành phần phù hợp với giai đoạn này bạn có thể cân nhắc như:
82x có lẽ là cái tên không quá xa lạ đổi với chị em quan tâm về các sản phẩm làm đẹp từ Collagen. Năm 2020, 82x chính thức ra mắt dòng cải tiến “Nhân đôi hiệu quả làm đẹp da” mang tên Collagen 82x Sakura Premium 120000mg. Trung bình mỗi ngày, dòng 82x Sakura cung cấp 6000mg collagen peptide. Thế nhưng “siêu phẩm” này vẫn khiến chị em thích mê bởi bảng thành phần độc đáo “không ai sánh bằng” với 82 loại thực vật lên men, tinh chất hoa anh đào, men Peptide, chiết xuất thảo mộc…
Venus Charge Josephine cung cấp hàm lượng cao Collagen Peptide lên đến 20.000mg cùng tinh chất nhau thai, chiết xuất thảo mộc tự nhiên cùng vị dứa thơm ngon sẽ là lựa chọn thích hợp cho độ tuổi 30-40 tuổi. Chứa bảng thành phần “chất” như vậy nên Collagen Venus Charge được nhiều chị em phản hồi về hiệu quả da đàn hồi, căng mịn nhanh sau 10-20 ngày.
Từ 40 tuổi trở lên
Từ sau 40tuổi, cơ thể dần ngừng việc sản sinh collagen tự nhiên, theo đó, các dấu hiệu lão hóa trở nên nặng nề hơn, xuất hiện các rãnh nhăn sâu, da chùng nhão, dễ bị khô nẻ, sần sùi, thâm nám… Giai đoạn này cơ thể thiếu hụt trầm trọng lượng collagen và cơ thể cũng dần không thể sản sinh bù đắp được lượng thiếu hụt ấy.
Thế nên, bên cạnh việc sử dụng các dòng collagen có hàm lượng cao, thành phần dạng hấp thụ dễ như Pico Collagen hay Nano Collagen, bạn cần sử dụng kết hợp các thành phần có công dụng chống lão hóa như Coenzyme Q10, Elastin, Hyaluronic Acid, tinh chất nhau thai Placenta hay sữa ong chúa.
Một số dòng Collagen Nhật có hàm lượng và các thành phần phù hợp với giai đoạn này bạn có thể cân nhắc như:
Phù hợp cho giai đoạn từ 30 tuổi trở lên, dòng Collagen 20000 Plus của Ex:beaute là lựa chọn đáng cân nhắc. Dòng collagen với mức giá vừa phải nhưng cung cấp hàm lượng collagen lên đến 20.500mg/ngày, cùng bảng thành phần chống lão hóa gồm HA, Chondroitin, Elastin, vitamin C…
Mua collagen ở đâu chính hãng, giá tốt?
Với sức hút của các dòng nước uống Collagen Nhật, khách hàng dễ gặp cảnh “tiền mất tật mang” khi mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng. Vì vậy, để mua các dòng Collagen nêu trên hoặc cần tư vấn sản phẩm nào phù hợp, bạn có thể đến siêu thị Nhật Bản hocketoanthue.edu.vn. Đến hocketoanthue.edu.vn bạn sẽ được:
Mua hàng Nhật với 100% sản phẩm đều được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt.Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.Chính sách đổi trả lên đến 90 ngày, cùng nhiều chương trình khuyến mãi, hậu mãi hấp dẫn.Đội ngũ chuyên viên tư vấn hiểu về sản phẩm, nhiệt tình chăm sóc khách hàng trước, trong và sau khi sử dụng.Thương hiệu có nhiều năm trên thị trường, được nhiều khách hàng, người nổi tiếng lựa chọn và đánh giá tốt.
Hoa hậu Diễm Hương, Kiều Ngân và diễn viên Tuyền Mập đã tin dùng sản phẩm của Siêu Thị Nhật Bản hocketoanthue.edu.vn
Ngoài ra, đến với Siêu Thị Nhật Bản hocketoanthue.edu.vn, bạn còn được phục vụ tận tình bởi đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và thân thiện, đảm bảo khách hàng luôn nhận được sự hỗ trợ chu đáo và sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất.
Siêu Thị Nhật Bản hocketoanthue.edu.vn luôn hy vọng là nơi đem đến sức khỏe và sắc đẹp toàn diện cho người tiêu dùng.
Liên hệ ngay để được tư vấn Collagen gì cho độ tuổi nào cùng cách dùng hiệu quả!
