Thực phẩm chức năng tăng cân là gì, dùng có hiệu quả không?

Đây hẳn là thắc mắc của rất nhiều người gầy, thiếu cân đang tìm phương pháp tăng cân an toàn, khoa học cho mình. Để giải đáp được những thắc mắc này hãy cùng tham khảo bài viết sau nhé.

Bạn đang xem: Thực phẩm chức năng tăng cân nào tốt

Thực phẩm chức năng tăng cân là gì?

Thực phẩm chức năng là những dạng thực phẩm hỗ trợ, có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, không gây tác dụng phụ.

Cụ thể ở đây thì thực phẩm chức năng tăng cân là những sản phẩm mang nhiều calo, vitamin, khoáng chất bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể.

Có những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân nào?

*

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân như thuốc tăng cân, sữa tăng cân, viên uống tăng cân, các dạng thuốc đông dược, thuốc nam,...

Nguy hiểm tiềm ẩn trong những loại thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc, xuất xứ

Suy thận do chứa các hợp chất có hại: Để lên cân khoa học, an toàn, bạn cần dung nạp một khối lượng dinh dưỡng tương đương. Cụ thể, đó là lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Các loại thuốc tăng cân cho người gầy thuờng sử dụng một số hợp chất nhất định nhằm giữ nước trong cơ thể để cho kết quả lên cân nhanh chóng. Do đó, chúng rất dễ gây hại cho thận, dẫn đến suy thận.

Các hợp chất khiến bạn phụ thuộc: Đây cũng là một thực tế nhiều người đã gặp phải. Khi bán hàng, người bán sẽ quảng cáo tới bạn là thuốc cần điều trị theo liệu trình. Nhưng để bán được nhiều hàng hơn, họ sẵn sàng bỏ thêm các hợp chất gây nghiện như corticoid… Khiến bạn khó bỏ thói quen sử dụng thuốc. 1 tác dụng phụ của corticoid là khiến cơ thể tích muối, từ đó giữ nước. Đây hoàn toàn không phải là cách tăng cân khoa học.

Mách bạn bí quyết tăng cân hiệu quả

Không có gì tốt hơn thực phẩm tự nhiên

*

Nếu có thể hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể từ những thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày. Những nhóm chất dinh dưỡng bạn cần quan tâm: protein, chất béo tốt, tinh bột, vitamin, khoáng chất,... Đi kèm theo là 1 chế độ luyện tập thể thao phù hợp để cơ thể trao đổi chất tốt hơn. Cùng với chế độ sinh hoạt lành mạnh. Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày, tránh xa rượu bia, thuốc lá, cafe và những chất kích thích khác.

Xem thêm: Đề Tài: Sắp Xếp Theo Quy Tắc; Giáo Án Sắp Xếp Theo Quy Tắc 1-1

Tuy nhiên, đối với những bạn không có nhiều thời gian hay có tạng người khó hấp thụ thì quá trình tăng cân sẽ khá khó khăn. Lúc này, bạn sẽ cần đến một trợ thủ, đó là các sản phẩm bổ sung – sữa mass tăng cân. Những loại sữa này được sản xuất riêng cho người muốn tăng cân nên đều đã được kiểm định an toàn về chất lượng. Sản phẩm với thành phần chính từ nguồn calo, lượng đạm protein, các vitamin, khoáng chất và tinh bột cao cấp để bạn tăng cơ thiên về cơ nạc (cơ bắp) chứ không gây béo phì, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Tại sao cần dùng thực phẩm chức năng khi muốn tăng cân

Để tăng cân hiệu quả thì 70% phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn, 30% sẽ là bổ sung thêm từ các loại sữa mass tăng cân. Nhằm bảo vệ dạ dày không bị quá tải cũng như hệ tiêu hóa của bạn. Vì sức ăn của mỗi người là khác nhau mà.

Đồng thời các loại sữa tăng cân này còn hỗ trợ tăng hấp thu hiệu quả. Cực phù hợp cho những bạn có cơ thể, tạng người gầy kinh niên, khó hấp thu dinh dưỡng.

Đơn giản tiện lợi hơn khi sử dụng. Vì chỉ cần pha sữa với nước, lắc đều và uống là đã cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Hơn nữa bạn có thể thêm hoa quả cùng sữa mass vào máy xay sinh tố là đã có món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng.

Đó là lý do vì sao các loại sữa tăng cân mass được mệnh danh là sữa cho người gầy tốt nhất hiện nay.

Các loại sữa tăng cân tăng cơ từ hocketoanthue.edu.vn mà bạn có thể tham khảo như Serious Mass, Mass Fusion, Super Mass Gainer,...

Chốt lại thì để tăng cân khoa học, hiệu quả, bạn cần có 1 chế độ dinh dưỡng, luyện tập và nghỉ ngơi phù hợp, kết hợp dùng sữa tăng cân mass thì bạn sẽ sớm có được thân hình đầy đặn, khỏe mạnh, trẻ trung và tràn đầy sức sống.