hạt é là phân tử của cây húng quế, được trồng những ở vùng Đông nam giới Á. Hạt tất cả màu black huyền.

Đừng nhầm lẫn hạt é với hạt chia chúng ta nhé!

Hạt chia là hạt của cây chia, chỉ trồng được ngơi nghỉ Mỹ hoặc Úc. Hạt chia có 2 màu đen hoặc trắng và gồm có sọc chạy lâu năm trên thân.

Khi chạm chán nước, phân tử chia tạo nên thành gel cùng kết bám với nhau thành một các thành phần hỗn hợp sệt với các hạt bám dính nhau, chứ không bong ra khỏi như phân tử é.

Khi gặp mặt nước, hạt é chế tạo thành gel bao bọc từng hạt nhưng bóc rời với không kết dính.

hạt é giá thấp hơn hạt phân chia rất nhiều, nhưng công dụng cho sức khỏe thì không hề thua kém gì hạt chia, thậm chí là còn vượt trội.


hạt é, trong giờ đồng hồ Ấn Độ, còn gọi là Tukmaria, có nghĩa là “nhỏ mà có võ”, vì công dụng sức trẻ khỏe mẽ của nó.

Nó đã có sử dụng từ khá nhiều thế kỷ, và lúc này trở thành một "siêu thực phẩm", bởi hàng loạt tiện ích tuyệt vời sau đây, theo Hindustan Times.

*

Giảm axit dạ dày, nâng cao tiêu hóa

phân tử é có tác dụng làm mát và làm giảm lượng a xít dư vượt trong dạ dày, sút co thắt dạ dày và ợ nóng.

Nó kết quả trong việc điều trị đầy hơi, hãng apple bón và khó tiêu. Nó đặc biệt có công dụng nhuận trường rất mạnh khỏe do các chất chất xơ cực kỳ cao,theoHindustan Times.

Giảm mật độ estrogen

phân tử é có khả năng làm bớt nồng độ estrogen trong cơ thể, do đó nó rất có thể làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc những bệnh ung thư vày nồng độ estrogen cao.



Chữa bệnh dịch đường ngày tiết niệu

Một muỗng hạt é trộn vào nước và một ít mật ong hoàn toàn có thể điều trị lây truyền trùng bọng đái và căn bệnh lậu.

Giảm căng thẳng và tăng tê mê muốn

hạt é nâng cấp tâm trạng, giảm căng thẳng và chứng đau nửa đầu.

xung quanh ra, nó còn có tác dụng kích thích đam mê muốn.


*

Chữa bệnh dịch về da

tất cả một công thức đơn giản dễ dàng từ phân tử é, có công dụng kỳ diệu đối với các bệnh ngoại trừ da như căn bệnh chàm và dịch vẩy nến.

ép hạt é cho tới khi trở thành bột mịn và từ từ đun nấu với 2 muống nêm canh dầu dừa trong một phút. Ngóng nguội, xoa lên vùng da bị bệnh. Lặp lại từng ngày trong 15 - 20 ngày đã khỏi, theoHindustan Times.

Ngài ra, hạt é còn giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe làn da với tóc, ổn định lưu thông máu.

Làm nước đái khát uống hằng ngày

rất có thể sử dụng hạt é bên dưới dạng nước uống. Đây là giữa những cách sử dụng hạt é dễ nhất.

chỉ việc thêm khoảng tầm một muỗng coffe hạt é vào lọ nước 1 lít và ngóng trong một giờ đến nở ra hoàn toàn.

phân tử é vấp ngã dưỡng nhất khi ngâm vào nước đến nở rồi uống. Phân tử é ban đầu nở ra khi chạm mặt nước, với một lớp màng trắng mờ phủ mặt ngoài, chúng hoàn toàn có thể nở thành gấp đôi.

rất có thể ngâm khoảng tầm hai muỗng coffe hạt é trong một ly nước ấm trong tầm 15 phút. Nước ấm tạo cho hạt é nở ra trả toàn, giải phóng hóa học chống lão hóa và những enzyme tiêu hóa có lợi.

phần lớn hạt này đựng đầy hóa học xơ, có chức năng giữ cho bạn no vào một thời hạn dài hơn, càng bức tốc khả năng bình ổn đường huyết.

hạt é cũng có thể có khả năng tăng cường miễn dịch vô cùng tốt. Chúng ta có thể lấy một ly nước ấm và thêm phân tử é vào, rồi thêm một số lượng nước gừng, mật ong cùng nước cốt chanh để trị ho và cảm lạnh rất hiệu quả,theoHindustan Times.