Giáo Án Thể Dục Ném Xa Bằng 1 Tay

Thời gian

Nội dung, phương pháp, hình thức tổ chức

3-4 phút

* Các con ạ: Sắp tới trường mình tổ chức hội thi “ Chúng cháu vui khỏe” đấy chúng mình có thích tham gia không nào?

– Hôm nay lớp mình tổ chức hội thi: “ Chúng cháu vui khỏe” để chọn ra những vận động viên xuất sắc đi tham gia hội thi của trường nhé! Nào cô con mình cùng làn đoàn tàu đị đến hội thi nào!

Hoạt động 1: Khởi động:

– Cô cho trẻ đi thành vòng tròn khép kín. Sau đó cô đi vào trong và đi ngược chiều với trẻ, theo nhạc bài hát “ Tàu lướt”

Đi thường Đi kiễng gót Đi thường

Đi bằng gót chân Đi thường Đi khom lưng

Đi Thường Chạy nhanh Đi thường Chạy chậm.

– Cho trẻ lấy bông thể dục tập hợp về đội hình 3 hàng

– Trẻ thực hiện các kiểu đi, chạy.

– Trẻ chuyển đội hình 3 tổ theo hiệu lệnh kết hợp lấy bông thể dục

 2- 3 phút

a. Bài tập phát triển chung.

Xem thêm: Lời Bài Hát Uptown Funk, Mark Ronson Và Bruno Mars, Học Tiếng Anh Qua Bài Hát Uptown Funk

– Cô hướng dẫn trẻ quay lên phía cô để tập bài tập phát triển chung.

– Xin chào mừng các đội chơi đã đến với hội thi “ Chúng cháu vui khỏe”. Trước tiên xin mời các vận động viên chúng ta cùng tham gia tập “ Màn đồng diễn thể dục”

– Động tác tay: Hai tay đưa lên cao, ra trước, sang ngang ( 3 lần x 8 nhịp).

– Động tác bụng : Nghiêng người sang bên( 2 lấn x 8 nhịp)

– Động tác chân : Đứng, một chân đưa lên trước, khụy gối ( 2 lần x 8 nhịp)

– Động tác bật : Bật tại chỗ ( 2 lần x 8 nhịp)

* Tập xong cho trẻ chuyển đội hình 2 hàng ngang quay mặt vào nhau cách nhau: 3,5 – 4m)

b. Vận động cơ bản: “Ném xa bằng 1 tay”

– Vừa rồi các vận động viên trình diễn màn thể dục rất đều và đẹp rồi đấy…Các vận động viên đã sẵn sàng bước vào các phần thi chưa?

– Bây giờ xin mời các vận động viên hãy cùng đến với phần thi thứ nhất mang tên “Ném xa bằng 1 tay”

– Để làm tốt phần thi này các bé hãy chú cô làm mẫu nhé!

– Cô làm mẫu lần 1: ( Không giải thích)

– Lần 2: Cô làm mẫu và giải thích: Cô đi từ đầu hàng đến vạch xuất phát và cúi xuống nhặt bao cát. cô đứng chân trước chân sau, tay cô cầm bao cát cùng phía với chân sau. Khi hiệu lệnh chuẩn bị Cô đưa bao cát từ trước xuống dưới, ra sau, lên cao. Khi có hiệu lệnh “ Ném” người cô hơi ngả về sau, dùng sức của vai và cánh tay ném mạnh bao cát về phía trước ở điểm tay cao nhất. Ném xong, cô lên nhặt bao cát bỏ vào rổ rồi đi về cuối hàng.

– Cô làm mẫu lần 3 hướng sự chú ý của trẻ vào kỹ thuật ném xa.

– Cô mời một trẻ lên thực hiện, trẻ quan sát. Cô sửa sai cho trẻ.

– Trẻ thực hiện:

– Lần 1: Cô cho lần lượt mời từng trẻ ở từng hàng lên thực hiện vận động mỗi lần 2 trẻ. Cô luôn động viên, khuyễn khích, sửa sai kịp thời cho trẻ.

– Lần 2 : Cho trẻ thực hiện dưới hình thức nhóm tập.

– Lần 3: Cho trẻ thực hiện dưới hình thức thi đua theo đội xem ai giỏi nhất. ( Thi đua 2 đội). Đội nào các bạn ném đúng động tác, ném xa nhất là đội đó thắng.

– Củng cố: Cô hỏi lại trẻ tên bài tập, mời một trẻ khá lên tập, khen ngợi động viên trẻ.

c. Trò chơi vận động “ Mèo đuổi chuột”

– Bây giờ hai đội chơi sẽ tham gia phần giao lưu bằng trò chơi “ Mèo đuổi chuột” nhé!

– Cách chơi: Cho trẻ xếp thành vòng tròn.Cô mời hai bạn lên chơi, đứng ở giữa vòng tròn quay mặt vào nhau. Một bạn làm mèo, một bạn làm chuột, các bạn còn lại nắm tay nhau đưa lên cao làm hang.

– Luật chơi: Khi có hiệu lệnh chơi chuột chạy trước, mèo đuổi sau. Nếu mèo bắt được chuột thì chuột phải ra ngoài một lần chơi.

– Cô tổ chức cho trẻ chơi 1 – 2 lần. Sau mỗi lần chơi cô nhận xét đổi vai chơi cho trẻ.

Hoạt động 3: Hồi tĩnh

– Hôm nay các đội chơi đã tham gia thi tài rất giỏi các phần thi của mình qua bài tập “ Ném xa bằng một tay” và trò chơi “ Mèo đuổi chuột” Cô khen tất cả các con.

– Bây giờ các độ chơi hãy cùng cô hít thở sâu đi lại nhẹ nhàng nhé!

3. Kết thúc

– Cô nhận xét hội thi cho trẻ cất đồ dùng, dụng cụ, vệ sinh, rửa tay sạch sẽ. Cho trẻ chuyển hoạt động

Trẻ tập các động tác: Tay, chân, bụng, bật dưới sự hướng dẫn của cô.

– Trẻ cất bông thể dục kết hợp chuyển đội hình 2 hàng ngang quay mặt vào nhau.

-Trẻ quan sát cô làm mẫu

-Trẻ lắng nghe cô phân tích các động tác

– Trẻ quan sát.

– Trẻ nhận xét bạn tập.

– Trẻ thực hiện vận động

Trẻ lên thực hiện vận động

– Trẻ chơi trò chơi vận động.

-Trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng nhẹ nhàng